ゆっくり暮らす

記憶法と速読  

速読を習い始めて1年、記憶法を習い始めて5か月、脳が全然変わっているのが

自分でもよくわかります。

記憶力も当然アップし、本もたくさん読むので、知識も増えます。

また、質の良い睡眠がとれて睡眠時間がぐっと減りました。

いろんなことが同時進行でできるようになったり、思い出すときに

画像も鮮明に浮かんできます。

40歳をすぎ、物忘れが多くなった時にやり始めたので、

より効果が実感できました。

記憶法はアルツハイマー防止にも役立つと思います。

もちろん、勉強にも役立ちます。

category: 速読・記憶法

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